3D眼,右脑

  • 6619952.cn   来源:绮绮网   2020-08-09 06:00:18  

:右脑开发3D图片

:激发右脑的训练方法

如何打开右脑-即七田真方法

(以下是自己的一点总结,希望高手妈妈们一起加入完善)

首先要做的准备:

1、放松,有木棒法,全身放松法。(作为一个基督徒,他的有些地方比较偏,比如木棒法就是让自己自我催眠,把自己想象成木棒,这个我就比较抵触。但是,除了这些地方,总的来说七田真的方法我都很欣赏。像乐乐妈妈说的,不能因为一个苹果上有一些瑕疵就说这个苹

果是坏苹果。)

2、集中。(丹田腹式呼吸)

3、暗示(一定能成功,一定可以)

目的:开启阿尔法脑波,右脑开始工作。

其次就是七田真的训练方法:

1、想象力训练(五觉five senses 综合想象)

目的:形成思维图象

练习:运用夕阳想象卡

2、ESP训练(这个我曾经很排斥,因为感觉很玄。后来看到一篇文章说,其实人的ESP能力并不是佛教提出来的,看过科学理论NLP学说,就是类似ESP的能力。即人的细胞是有语

言的,能感知不可预见的东西。)

目的:开发右脑预知的能力

练习:简单的用扑克就可以进行,猜猜你手上拿的是什么卡。七田真学院的宝宝很多都可以

百分百作对,真是神奇!

3、视觉训练

a. 一点凝视卡

目的:扩大视野

b.eye training视觉追踪

目的:扩大视野,改善眼睛6中眼肌功能

c.3D图片训练

d.残相训练(包括:黄卡,3色卡,形状卡,mandala卡)

e.闪卡(这是七田真借鉴了杜曼的方法) 越快越好,差不多每秒3-5张。曾经见识过七田真老师闪卡的速度,(我右脑没被开发过,既没看清也没听清,惭愧啊~

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现在自认为速度差不多与老师比较接近了。

)回家后苦练闪卡,

4.右脑记忆练习/photographic memory

a. 连锁记忆(1000幅图),这个要大一点的孩子才可以进行。小的宝宝现在比较可行的就是

多闪卡。

b.瞬间记忆(闪卡,速读,速听,速写)

运用国旗:平时可以用国旗,让宝宝看一眼,然后画出。这样训练其照相记忆。

七田真课上有一个环节就是sawako song,让小朋友看歌词,用原速,2倍速度,4倍,10

倍速度去听歌。(还是同样的原因,我听不过来也看不过来,

c.“只管诵读”法:大声重复诵读。

上面提到得很多方法如果有心的妈妈在网上一找都能找到,这里我只是在比较方法,而不是

具体介绍。www.shanpow.com_3D眼,右脑。

很多妈妈就到底用七田真的还是用杜曼的方法而烦恼,其实大可不必,因为两者其实都有异

曲同工之妙。再强调一下,他们的目的都是开发宝宝的潜能,不要本末倒置!

黄卡训练的目的和原理 )

七田真的波动速读法中,黄卡训练算得上是入门的基本训练,很多人知道怎样来进行训练,

但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。

七田真在其《右脑革命》一书中,提到了黄卡训练的五个阶段:

1,能够看到黄卡的互补色(也就是中心的蓝色圆点变成黄色,周围的黄色变成蓝色);

2,能够看到黄卡的原色;

3,能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状;

4,能够自然地产生心像;

5,能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。

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从这五个训练阶段我们看到,黄卡训练的最终目的,就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化,通过这种活化而

使得大脑具备照相式阅读的能力。

右脑开发这五个训练阶段,是人体内视觉功能的逐步深化。

黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感,所以,黄卡的蓝、黄两色,以及曼陀罗卡的四色,可以非常直接地刺激锥状细胞,从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色(黄和蓝是互补的颜色,红和绿也是互补的颜

色)。

黄卡训练的第一阶段,就是看到互补色阶段,这是任何人都可以轻易做到的。

刚开始训练的时候,闭上眼睛之后,互补色出现的时间比较短,而且颜色比较模糊、暗淡。 随着训练的深入,互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长,而且越来越清晰、颜色越

来越鲜明。

然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明,并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原

色的阶段。

因为,第一阶段和第二阶段之间,是质的差别,而不是量的差别。可以这样说,从第一阶段

进入第二阶段,是最难的阶段,大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。

事实上,我们能看到黄卡的互补色,这是视觉神经的一种生理机能,是任何人都具备的,就

像我们睁开眼睛能看到东西一样,并没有多少特殊之处。

然而,闭上眼睛能看到黄卡的原色,这个机理就大大不一样了。因为,这需要把我们的内视

觉功能激发出来,才能够做得到。

应该说,内视觉功能是人人都具有的,但它却是一种潜在的能力,不是马上能够调动出来的。这是一种潜意识的能力,儿童或许比较容易激发这种能力,但随着我们长大,显意识越来越www.shanpow.com_3D眼,右脑。

强大,潜意识受到越来越多的压抑,就越来越难调动这种内视觉能力了。

在七田真的许多书上都曾经谈到过这种内视觉能力,就是闭上眼睛,眼前会出现一个类似于电影屏幕的东西,如果能够看到这个屏幕,能够看到这个屏幕上的图像,就称为内视觉。

没有这种能力的人可能觉得这个大脑屏幕、这个内视觉的体验比较难理解。

而事实上,所有人都应该能够轻易地理解、体会这种功能。

因为,这种内视觉的体验,所有人都正在经历着,那就是在梦中。

事实上,人们在梦中的时候,就是在这个大脑屏幕上来看到一幅幅梦中的画面、场景。当然,多数时候的梦可能会比较暗淡、缺乏鲜明的色彩,但偶然,我们也会做一些画面清晰、色彩鲜明的梦,这时的体验,跟看电影没有多大的区别,都是在大脑屏幕上看到一幅幅精彩的画

面。

在睡梦中,我们的显意识暂时消失了,潜意识活跃起来,于是潜意识的内视觉功能,也就表现了出来。而在清醒状态下,由于受到了显意识的压抑,这种内视觉功能就难以出现。 有时我们不一定在睡梦中,而是在打瞌睡的时候,也会经常体验到梦境,眼前也可以清晰地看到图像。因为当我们打瞌睡的时候,显意识暂时消失了,这种内视觉的功能又得以暂时出

现了。

所以,由此看来,七田真的黄卡训练法,就是要帮助我们在清醒状态下激发出内视觉的能力,

通过这种神奇能力的发挥而能够达到高速阅读、高速记忆的目的。

这种内视觉能力是我们在潜意识状态中很容易获得的,但在清醒状态下却难以调动出来。 要想在清醒状态下调动出这种内视觉能力,相对比较容易、比较快速、而且适合大多数人的

方法,就是要在闭上眼睛的清醒状态下,来感受、体会这种内视觉。

右脑开发就是说,我们把注意力放在这个内视觉上面,静下心来感受、体会,然后,有可能,

这种功能就慢慢地被我们调动出来了。

然而,我们平常已经习惯了闭上眼睛就是睡觉。眼睛一闭上,什么都看不见了,也不想去看见什么,于是眼神就涣散了、注意力就涣散了,显意识就慢慢消失了,也就慢慢进入了梦乡。

很少有人能意识到,当我们闭上眼睛的时候,我们眼前虽然是一片漆黑,但只要我们仍然保持高度的清醒,只要我们仍然像睁着眼睛那样通过“内在的眼睛”认真去看这片漆黑、认真去

感受这片漆黑,慢慢就能够从这片漆黑中看出一片光明来。

七田真黄卡和曼陀罗卡训练的巧妙之处就在于,他通过黄、蓝、红、绿这四种最能刺激眼球的颜色,让我们轻松地在大脑屏幕上看到颜色鲜明的形状,虽然这只是补色,但只要能够看到这个补色,我们就能够学会如何把自己的注意力放在这个大脑屏幕上,学会认真去观看、认真去感受这个大脑屏幕,然后,持续下去,很有可能,我们的内视觉就真的被激发出来了。

所以,黄卡训练其实只是一种引导方法,通过这种非常好的方法,把我们的高度注意力引导到大脑屏幕上来,让我们通过在a波状态中所进行的这种认真感受、认真体会,让这种已经沉入到潜意识深处的内视觉功能,又慢慢地、慢慢地浮到我们的显意识中来,从而让我们在清醒状态中,能够随心所欲地运用这种强大的功能,来实现高速阅读、高速记忆的目的,甚

至还能激发出透视、预知未来等功能。

七田真黄卡训练的五个阶段,第一个阶段只是起一种引导作用,第二、三、四阶段才是真正

的内视觉阶段,而且是逐渐深入的内视觉阶段。

所以,如果我们真的希望能够激发出内视觉、能够顺利地按照这五个阶段进展下去,那么,最关键的,就是要学会引导自己的注意力,学会闭着眼睛来观看,认真地体会我们的大脑屏

幕,然后,奇迹就会在这个屏幕中忽然出现!

首先我们要明确下,照相记忆的基本原理

照相记忆的基本原理就是,把一页书当着一副图片整体的浮现在大脑

大脑记忆的就是一幅幅的图片而已

所以不要再问照相记忆适合不适合记忆政治数学这样的问题了

照相记忆和需要记忆的材料是什么内容没有关系

他只是记忆一副图片而已

好了回归主题,我们明白了照相记忆就是把整页的书当图片看

可是这个图片我们怎么看进大脑并且记忆住呢

首先我们来试下看黄卡

1、首先打开你的黄卡图(或者打开有黄卡的书)

将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方

呼吸调整:(平静心绪)www.shanpow.com_3D眼,右脑。

吸气(1234),肚子鼓起来,吐气(5678),肚子凹下去!

2、看黄卡,看30秒左右,可以自己慢慢数1-45

注意看的过程中不要转动你的视线

尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看

技巧一:看黄卡时,你的注意力集中的话

会看到蓝色的圆周围

有一个明亮的黄色的月牙状东西。

3、看完后,闭上眼睛,静静的什么也不想。

注意看前面(注意是闭眼啊),看前面眼帘,看到了残像吧

这时就会在你的眼前出现一个补色卡 (补色卡就是黄圆蓝色的卡)

4.、等到眼前的残像消失,你睁开眼晴,看白色的墙壁,你就可以在墙上也看见补色卡

这里需要注意的是,你什么也没有想,这个卡是自动的出现在你的眼前的,是吧 我们看书就是要达到这样的效果,什么也不想,自动的在眼前出现我们看过的书页

为什么七田要大家先练黄卡?

这个要从两个方面来说:

1、红、黄、蓝、绿,是眼睛最容易感知的颜色。而其中黄色是最容易感知的。

2、说说为什么黄卡中间有个点

这个叫补色。这个要从照片说起,也就是底片。底片是反色的,没有专业训练的一般人都可以看到负片,也就是补色,但显然给顾客底片是不合适的,所以,我们要训练看原色(也就是物体原来的颜色)。现在回头来说为什么中间有个蓝点:那个蓝点的目的在于制造视觉干扰。刺激柱状体细胞,激化眼睛对色彩的刺激。

黄卡不是想出的,可以用想辅助。但不能只是为了想而想,要求清晰的看见。

有的人一定会说了,我会看黄卡了,怎么看不见书页啊

呵呵,是的。没有经过长期的强化训练,确实是不能直接闭眼看见书页的 那么怎么训练呢

这里给一个简单的步骤

1、看黄卡,看出原色

2、看3色卡,看出原色

3、训练扩大视野

:右脑训练步骤

右脑训练步骤:

一、视觉卡片训练1、黄卡 2、三色卡 3、曼陀螺卡

二、想象力训练

ESP感觉训练(即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像,而非广义的ESP概念)

三、视野训练

(不包括黑点&3D)这个是关键,也最难练,如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。

注意:以上三种训练同时训练,而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。

其他训练的说明:

1. 其他卡片

2. 1000图训练

3. 黑点&3D训练

4.气味视觉训练

5.直觉图像训练

6. 挂钩记忆

7. “只管朗读”法

8.速听

常见问题:

1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢?

答:这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的,另外,训练时可以稍加暗示(比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点)以及尽量保持注意力高度集中

2、黄卡是看出来的还是想象出来的?

答:我们首先要搞清楚一个概念,心象的形成是来源于两个方面的,即外界刺激和自我想象,前者指全现心象,也就是闭眼后100%重现物象的能力,而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力,这比前者更高级。所以,其实黄卡是看出来的而不是想象出来的,至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示,而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。

3、曼陀罗是怎么训练的?

答:不用按书上的方法做填色,其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK了,不过前提是你的视野首先得练好,不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。

4、3D图是怎么训练的?为什么用看3D图的方法看书会出现字重叠的现象,怎么解决?

答:3D 图采用平行法来看,就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离,也就是瞳距来实现的,关键点是尽量让焦点发散,而不要集中到一点上,如果长时间训练后还无法看出来,可以考虑先放一放,因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下,当然这跟3D眼还是有点区别,但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已,3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。至于字重叠的问题,我想这个主要跟视野不够开阔有关,应该是通过作视野扩大训练来解决而不是继续作3D练习,而且在实际作波动速读的过程中并不需要3D眼那样大的眼肌调节的幅度,使用3D眼的目的主要是掌握一种对阅读内容整体把握的能力,至于变大变清晰倒是其次,当然这(指字变大变清晰)有助于加快信息进入大脑的速度,在视野没有取得突破的时候强硬的上3D眼来阅读而只会导致重叠和大量的盲点,这不但没有加快信息摄取的速度反而起了阻碍作用实在得不偿失,所以过度的3D眼训练反而会不利于将来实现波动速读。

5.什么是ESP?怎么进行ESP训练?

答:广义的ESP指的是包括想象力、透视力、预知力等一系列超感官能力的总称,而我这里所讲的ESP训练仅仅只是指想象力训练,就是在睁开眼睛的情况下进行想象力训练,比如说刚看过的一部电影在眼前重现一次,当重现的时候你的注意力会渐渐从眼前的意识视觉中抽离出来(想象一下自己发呆的情景吧),而慢慢进入到自己内心的潜意识视觉里面来,训练状态好的时候,那种感觉就好像自己真的正在看电影一样。 ESP的目的就是让自己的潜意识无比靠近自己的意识,让自己瞬间进入到右脑状态中,通过ESP训练我们就能够很容易的引导出潜藏在潜意识里面的记忆了,这时候照相记忆&波动速读就随手可得了,所以说ESP训练是整个训练的核心也就不为过了。还有一点要提的是,我们并不一定要通过卡片训练获得全现心像力后才开始ESP训练,ESP训练跟全现心像没有绝对关系,当然它们两者之间存在着互相促进的作用,比如象本人在通过训练获得全现心像之前就已经具备ESP能力,只是在获得全现心像能力后ESP的图像更为清晰和真实而已。

6.怎么进入右脑状态?

答:其实上面的问题与答案已经回答了这个问题了,进入右脑的公式就是放松然后想象,通过ESP训练就可以帮助我们快速进入到右脑状态了,另外,有条件的话可以买个潜能开发机,有人说用脑波发生器软件就可以了,那就错了,那是因为你没有使用过的原因又或者你使用的只是低档产品而已,虽然说原理上一样的,但是实际效果差好远的,如果将来第二代产品全面采用视觉分离和听觉分频技术那就更加牛了,说了这么多,结论是——不推荐使用,因为就像吃药一样会产生依赖。

7、照相记忆的效果到底如何?

答:照相记忆其实就是右脑式的机械记忆,把记忆的内容当成是图片存入到右脑中,当需要的时候再图片拿出来,而且100%正确所以细节毫无遗漏,真的就这么简单吗?是的,就是这么简单,不过要通过很大量很大量的训练才能达到这样的境界,就算你好不容易获得了ESP能力但还没有进行过超大量的记忆训练,这时候你会发现当你雄心勃勃兴奋无比的扫了一眼内容而自以为胜券在握眼光所到之处尽收右脑巨细无遗之时,原来脑子里没有图片有的只是碎片,连忙大叫:“还不出来还不出来”,使劲的敲脑袋,砰砰砰,结果图片真的出现了,问题是图片没办法消失了……医生叽叽咕咕着:这家伙有病啊,居然上门来要求切除右脑。言归正传,初期的照相记忆只能通过多次的反复阅读来记忆,多次?没错是多次,但一般不会超过五次,如果你还不满意的话那我也没有办法了,因为这比起左脑记忆来已经是厉害很多了,而且最重要的一点是,它的遗忘率实在是低的恐怖。

我知道现在很多人在练习挂钩记忆,但客观的说,除了记忆大量顺序性的内容,我不觉得挂钩记忆有任何优势,你可以说你现在的挂钩记忆用起来比我的照相记忆强,但那只是人和人的差别并不是方法上的差别造成的,就像拼音输入和五笔输入法的区别,你的拼音输入快过我的五笔输入并不代表拼音输入法就快过五笔输入法。

8、波动速读与影像速读的联系与区别?

答:波动速读和影像速读使用了潜意识系统,区别是前者还让左脑的意识或多或少的参与其中,而后者则完全屏蔽了左脑意识完全交给潜意识单干,所以这也造成了两者用眼方式上的区别,虽然两者同样要求对阅读内容的整体把握,但前者是在对阅读内容尽可能清晰的前提下提出的,而后者则恰好相反,虽然不是说越模糊越好,但绝对不能是清晰可读的,否则就可能屏蔽不了左脑意识了。另外,由于上面提到的第一点区别也同时导致第二点区别就是对视野的要求,前者要求近乎苛刻,而后者就几乎没有这样子的要求了,在这点上,对右脑的要求也是同样如是,这也导致了影像速读可以拿起来就用,而波动速读就必须通过大量艰难的训练才可以进行。

所以,波动速读即使即时活化,而影像速读就是事后活化,于是这就造成了两者在效率效果上的巨大差别,前者只需按从超高速到一般稍快的速度的次序来回几次翻书,就可以理解书本内容了,感觉就像做一次思维拼图游戏而已,而后者就不知道要活化多少次才能理解了,呵呵。

9、如何消除音读现象?

答:要完全消除音读的冲动是几乎不可能的,但消除音读现象却是可行的,因为当你掌握了波动速读以后,意味着你的思考方式已经从语言转向了图像了,而且在超高速阅读下只有通过图像与意念才能理解阅读内容,这时候就几乎不存在音读现象

:速读训练:3D图片训练

3d图片训练

人的视觉实际上分为在脑视觉和右脑视觉。左脑视觉属于三维视觉,即能看见肉眼所能见到的事物,而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的内容。经过视觉训练之后,你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色,实现了这一步骤,你便可以进行波动速读了。开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用“软焦点”的视觉方法。所谓软焦点,是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点,而是尽量使焦点变得模糊、分散,通过这种训练,将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象,从而在你的脑海中得以清晰显现。这种眼部肌肉运动方法的训练,也被称为心里视觉输入法。当然,这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握,而要在一次又一次的训练的基础上才能实现,只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此,在经过一系列的进阶训练之后,才能做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象。

:七田真右脑记忆训练指南

  右脑记忆力是左脑的100万倍,国际著名右脑开发专家七田真博士开发的快速唤醒右脑照相记忆力训练,让你学会自由操控右脑,用以往1/100的时间和努力就足够! 他倡导全新的记忆方法: 直觉图像能力是右脑记忆的关键;想象训练打开右脑记忆回路;视野扩大训练唤醒“一眼记住全像”能力;运用联想法,取得惊人的记忆效果。、

  七田真右脑记忆训练指南

  入门训练是进行波动速读的基础

  在波动速读之前要进行入门训练,入门训练包括这样几项:

  1. 视觉训练

  2. ESP(超感觉能力)训练

  3. 右脑记忆训练。

  这些训练是进行波动速读的基础,因而尤其重要。入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰,需要做一些准备拔掉房间里的电话线,告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷,也不要让阳光直射房间,房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。但是,如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来,不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键,所以请在力所能及的范围内调节环境。

  视觉训练

  七田式视觉训练包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练,这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度,通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡、3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。

  一点凝视训练

  这个训练能够培养集中力,扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视,在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习,直到能看到这样的大的圆形为止。